ELLE France

Depuis plus de soixante ans, chaque semaine, dans ELLE, les femmes s’informent sur l’actualité, les tendances, la mode, la beauté. ELLE est un magazine hebdomadaire qui a le souci de soi et des autres. C’est un magazine féminin où toutes les générations de femmes se retrouvent.

ELLE

Longue vie à nous !

Nos invitées STARS • À chaque âge ses priorités... et ses besoins. Comment se nourrir et cuisiner avec plaisir, à 3O, 4O, 8O ans ? Réponses avec trois bonnes vivantes très inspirantes.

LA TRENTAINE SAINE ET ZEN • Cette papesse du bien-manger, naturopathe, cheffe et autrice de livres réputés, partage avec nous toutes ses recettes FORME ET BIEN-ĒTRE au quotidien.

LA QUARANTAINE AU NATUREL • Cheffe officielle des JO, déjà à la tête de deux restos réputés dans la capitale, cette cuisinière hors pair ouvre une NOUVELLE ADRESSE aux allures d’auberge dans le Perche. Mais à quoi carbure-t-elle ?

LA MATURITĒ EN MAJESTĒ • Sa silhouette blanche et son sourire semblent faire partie de nos vies depuis toujours. La CUISINE et le BIEN-ĒTRE ne sont pas seulement les sujets de ses livres : ils constituent sa philosophie. Elle nous confie les secrets de son équilibre et de sa bonne humeur.

SES SOUPES D’HIVER • QUATRE PROPOSITIONS EXTRAITES DU LIVRE “MES 20 SOUPES POUR RĒCHAUFFER LE CORPS ET L’ÂME”, DE PERLA SERVAN-SCHREIBER (ĒDITIONS DE LA MARTINIĒRE).

La santé par le MENU • Et s’il suffisait d’appliquer quelques principes pour être toujours en forme ? À commencer par ceux de l’alimentation anti-inflammatoire, bien moins sorciers qu’il n’y paraît... Vous nous suivez ?

NOTRE GUIDE ANTI-INFLAMMATOIRE • On le sait, l’inflammation chronique est l’ennemi public numéro 1 de la santé. Mais ses causes sont bien identifiées, et les REMĒDES faciles à appliquer. Explications.

LE PROGRAMME FACILE • PRIVILĒGIER LES ANTIOXYDANTS, TRAQUER LES POLLUANTS, FAIRE DE L’EXERCICE... VOICI LES 1O PRINCIPES DU MODE DE VIE QUI PRĒSERVE LE MIEUX NOTRE SANTĒ.

AU MENU CHAQUE JOUR • SĒLECTIONNĒS PAR CAROLINE LEPINTEUR DANS SON “CAHIER ANTI-INFLAMMATOIRE”, CES ALIMENTS SONT LES CHAMPIONS D’UNE FORME DURABLE. POUR ĒTRE TOUJOURS AU TOP, Ā VOS STOCKS !

OH LES BELLES RECETTES ! • MALGRĒ SON NOM UN PEU BARBANT, LA CUISINE DĒDIĒE Ā LA LUTTE CONTRE L’INFLAMMATION PEUT SE RĒVĒLER AUSI ALLĒCHANTE QUE SATISFAISANTE. LA PREUVE PAR QUATRE AVEC JULIE PRADINES, NATUROPATHE.

IDĒES SHOPPING • Notre sélection d’ustensiles de cuisine et de jolie vaisselle pour régaler les INVITĒS de bons petits plats sains.

CUISINES SOUS INFLUENCE • Instagram est une mine d’infos et d’idées recettes, quels que soient nos préférences et nos besoins. Démonstration avec ces 14 COMPTES food et santé incontournables.

“J’AI TESTĒ LE RĒGIME NĒOLITHIQUE” • Il est sur toutes les lèvres en quête de nouveauté... mais que vaut vraiment le dernier régime à la mode ? Ne reculant devant aucun sacrifice, notre reporter s’est efforcé d’appliquer ses COMMANDEMENTS . Récit.

PILULES MIRACLES OU PLACEBO? • Décriés par les uns, encensés par les autres, les GĒLULES, POUDRES et autres suppléments font l’objet de nombreuses idées reçues. On démêle le vrai du faux.

Il reste encore DEMAIN • Bien nourrir notre cerveau, préserver notre immunité, adopter de nouvelles habitudes... autant de clés pour vivre mieux, plus longtemps. Notre futur commence ici et maintenant !

LA (LONGUE) VIE EST BELLE • Vieillir en bonne santé, voilà l’objectif ! Nos prescriptions DOUCES pour entrer dans ce cercle vertueux.

“J’AI TESTĒ LA CLINIQUE DE LA LONGĒVITĒ” • Ce que promet Zoï, la clinique parisienne dont tout le monde parle ? L’éternité... ou presque. Notre reporter a voulu voir de quoi il retournait.

DE QUOI NOTRE TĒTE A-T-ELLE...